Главная → Ветлицкой Натальи диета

Ветлицкой Натальи диета


Минус 8-10 кг за 15 дней.

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.Редко можно: рыбу.Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень.

Вариант меню:

Завтрак - овсянка.

Обед - овощной суп, овощной салат.

Ужин - рис, салат и рыба.

В промежутках между едой - овощи и фрукты.Для закрепления результата - повторить через два месяца.

Другие ссылки по теме: