ГлавнаяСалаты и закуски → Салат из белокочанной капусты и крабовых палочек

Салат из белокочанной капусты и крабовых палочек

Салат из белокочанной капусты и крабовых палочекЛюбите салаты с майонезом? Что ж, тогда вы должны быть готовы к тому, что придется сжигать лишние калории с помощью физических нагрузок. Вместе с тем, вполне можно сделать салат облегченным, пожалуй, майонез оставим, а вот остальные продукты могут быть вовсе не калорийны. Не верите? Тогда знакомьтесь с салатом из белокочанной капусты и крабовых палочек. Тем, кто скрупулезно считает калории, можно посоветовать заправить блюдо не жирным майонезом, а сметаной или йогуртом.
Компромисс между тяжелым «Оливье» с колбасой и легкими летними салатиками найден – приготовьте блюдо из белокочанной капусты и крабовых палочек, заправьте его майонезом. Вкус потрясающий, а калорий гораздо меньше. Готовится салат всего за 15-20 минут.

Ингредиенты для приготовления салата:

— 200 граммов белокочанной капусты;
— 1 пачка крабовых палочек (200 граммов);
— 3 яйца;
— 200 граммов майонеза, сметаны или йогурта;
— соль.

Способ приготовления салата:

— белокочанную капусту мелко нарежьте и немного помните руками, чтобы она стала более мягкой;
— нарежьте крабовые палочки;
— отварите яйца, остудите и мелко нарежьте;
— перемешайте ингредиенты салата;
— заправьте майонезом, сметаной или йогуртом (идеальный вариант 50% майонеза и 50% сметаны).
Выкладывая в салатницу, не забудьте посолить. Сверху можно украсить зеленью.

Салат из белокочанной капусты и крабовых палочек легкий и сытный, он украсит любой стол и порадует гостей и домочадцев.

Приятного аппетита!


Комментарии к записи "Салат из белокочанной капусты и крабовых палочек"

  1. Полезный салатик, с весенней тематикой, но мне кажется будет вкуснее со сметаной, и я бы еще добавила чуть — чуть зелени, например укропа или петрушки! Сегодня испытаю, спасибо!

  2. Нужно попробовать, наверное получится приятный на вкус салатик. :) Я думаю, можно ещё попытаться заменить белокачанную капусту на листья китайского салата, чтобы получилось более нежное блюдо.

  3. Я делаю подобный салатик, только капусту беру пекинскую. Она более мягкая и нежная. Заправляю тоже сметана/майонез — 50/50, ну и зелень обязательно. Вкусный весенний салат получается.

  4. Я как то изголодалась по витаминам, тем более такой салат обязательно должен поднять настроение. Только белокочанную капусту заменю на пекинскую — она нежнее.

  5. Я уже попробовала этот салатик. Так, как я люблю экспериментировать , добавила немного морковки. И салатик получился более свежим,ярким и насыщенным.

    • А еще если положить свеженького огурчика будет еще вкуснее. Я такой салат давно готовлю и вкусно и быстро и витаминчики…

  6. Очень легкий салат, делали на мероприятие, «ушел» одним из первых, многие спрашивали рецепт. Рекомендую.

  7. Можно еще в салат добавить зеленый горошек. Салат будет сытнее и не менее вкусным. А так я за пекинскую капусту вместо белокочанной, так нежнее.