ГлавнаяГостевые посты → Мы - то, что мы едим

Мы — то, что мы едим

we

Как известно, мы — то, что мы едим. С этой истиной мало кто решится поспорить. Поэтому еда на нашем столе и в холодильнике должна быть прежде всего здоровой. И хорошо бы — вкусной. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах самых главных продуктов в жизни каждого человека.

Молочные продукты. То, что молочные продукты полезны, не подлежит сомнению. Молоко — это настоящий кладезь кальция и витамина D. Неудивительно, что первая пища малыша, только появившегося на свет, — молоко матери. Именно благодаря ему ребенок набирает силы, растет, отправляется с родителями на отдых в отель риц в париже и радует близких своими достижениями.

Сегодня на прилавках магазинов молочная продукция представлена как никогда широко: это и молоко, и кефир, и всевозможные йогурты, и творожки, и сыр, и многое другое. У каждого продукта есть свои индивидуальные характеристики. Остановимся на главных из них.

Молоко помогает нейтрализовать токсические вещества, соли тяжелых металлов и радиацию — житель крупного города получает их ежечасно. Молоко также используют во многих диетах, так как оно состоит из ряда легкоусвояемых белков и микроэлементов. Его рекомендуют пить при повышенной кислотности, ведь именно оно способно понизить кислотность желудочного сока.

Кефир — неизменный спутник молока — имеет немного иной механизм действия. Прежде всего он благоприятно влияет на флору кишечника. Врачи рекомендуют пить кефир людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как он содержит в себе полезные микроорганизмы и дрожжи. Если вы страдаете от малокровия, упадка сил, дисбактериоза, хронической усталости — стакан кефира в день поможет забыть обо всех неприятностях.

Еще один не менее популярный молочный продукт — йогурт. До 10 миллионов (!) клеток кисломолочных бактерий приходится на 1 грамм этого продукта. Их флора мгновенно устраняет боли в желудке. Именно поэтому hotel ibis styles paris bercy подает своим посетителям на завтрак йогурт.

Сыр — источник витамина А — незаменим при такой болезни, как туберкулез.

Никогда не исключайте из своего рациона творог. Он укрепляет костную и хрящевую ткань, помогает образовываться гемоглобину в крови и нормализует работу нервной системы.

Мясные продукты. Горячие дискуссии между мясоедами и вегетарианцами по поводу полезности мяса давайте временно оставим. Оставим хотя бы потому, что мясные продукты бесспорно обладают рядом полезных качеств. Если употреблять их, разумеется, в умеренном количестве.