Главная → Куриные грудки с апельсинами

Куриные грудки с апельсинами


Состав:

куриные грудки - 2 шт

соль, молотый белый перец - по вкусу

растительное масло для обжаривания

для заливки:

яйцо (белки) - 4 шт

сок лимонный - 1 ст.л

соль - по вкусу

майонез - 100 мл

йогурт - 100 мл

апельсин - 2 шт

базилик сушеный - по вкусу

Способ приготовления:

У куриных грудок удалить все косточки и кожу. Грудки слегка отбить, посолить, поперчить, уложить на смазанный маслом противень. Уложить на противень, слегка смазанный маслом. Приготовить заливку. Для заливки взбить яичные белки до крутой пены с ложкой лимонного сока и солью. Майонез смешать с йогуртом, добавить сок и мякоть одного апельсина. Аккуратненько смешать эту массу с белками. Обмазать куриные грудки получившейся заливкой и поставить противень в духовку. Запекать при 200С градусах около 15 минут.

После уменьшить температуру до 150С градусов, выложить поверх мяса очищенные и нарезанные треугольниками ломтики апельсинов, посыпать сверху сушеным базиликом и оставить в духовке еще на 10-15 минут.