ГлавнаяИз рыбы → Готовим вкуснейший салат с рыбой

Готовим вкуснейший салат с рыбой

Готовим вкуснейший салат с рыбойСайра — это вкуснейшая рыба, маложирная, содержит много липидов, витаминов и аминокислот. Этот тип рыбы очень часто участвует в разных салатах, приведем пример одного из таких блюд. Салат с консервированной сайрой никого не оставит равнодушным.

Для блюда нам потребуется баночка консервированной сайры, вареные яйца, картофель тоже отварной, хорошенько сваренный рис. Как только все ингредиенты будут подготовлены, можно начинать их крошить. Данный салат делается слоями в достаточно большую миску. Первый слой — это натертый на крупной терке отварной картофель. Следующий слой — это размятая вилкой консервированная рыба, после рыбы отварной рис. За рисом крошим мелко белки от яиц. Если вы не хотите крошить, белки можно будет потереть на крупной терке. За белками по следуют мелко рубленные желтки.

Многие кулинары добавляют в этот салат майонез, точнее они им смазывают каждый слой. Но, если вы любитель здорового образа жизни, а также следите за фигурой, то майонез будет лишним. По окончании приготовления, салат ставят, как минимум на час в холодильник, предварительно накрыв полиэтиленовой пленкой или обыкновенной большой тарелкой.