ГлавнаяИнтересные заметки → Готовим смузи и избавляемся от лишнего веса

Готовим смузи и избавляемся от лишнего веса

Разнообразные миксы из ягод, фруктов и молока были придуманы находчивыми серфингистами. Бодрые ребята для восстановления сил, в непродолжительных перерывах между завоеванием волн, в блендере смешивали ягоды, фрукты, молоко, лед, и мгновенно выпивали.
На сегодняшний день такие смеси приобрели широкую популярность и у постоянно занятого населения мегаполисов. И это не зря, поскольку смузи – это отличная альтернатива свежевыжатым сокам. В отличие от таких соков, в смузи сберегается такая необходимая нам клетчатка, поскольку это не сок, а фруктовое пюре из измельченных ингредиентов. К тому же именно она необходима для расщепления лишних жиров. Об этом вы сможете больше узнать на http://slimdown.ru/diety/, где вы найдете самые эффективные диеты. Причем клетчатка не только помогает похудеть и улучшает процесс усвоения полезных элементов, но и очищает организм от радионуклидов и токсинов.
Смешивать можно различные ингредиенты и в любых пропорциях: фрукты, овощи, молоко, ягоды, йогурт, орехи, сухофрукты, семечки, овсянку, приправы, специи, даже какие-либо пищевые добавки.
Такая смесь готовится в считанные минуты и превосходно утоляет голод. Смузи в некотором роде можно назвать полезным фастфудом.