ГлавнаяИнтересные заметки → Бутерброд с овощами для завтрака

Бутерброд с овощами для завтрака

Бутерброд с овощами для завтрака День должен начинаться с хорошего завтрака и ароматного кофе. Врачи советуют каждому человеку завтракать каждое утро, а не как получится. Множество болезней желудка связано именно с тем, что человек не завтракает. Если не хватает времени пожарить яичницу, то нужно выпить хотя бы чашку кофе с бутербродом. Хороший завтрак — залог отличного настроения. Но не у каждого человека есть на него время, потому что ленятся вставать на несколько минут пораньше или уже опаздывают. Выход есть, если готовить завтраки с вечера.

Бутерброд для завтрака своими руками и без использования СВЧ печи:

1. Нарезать батон тонкими ломтиками.

2. Взбить пару яиц, добавить соль по вкусу.

3. Обмакнуть хлеб в яйца с двух сторон.

4. Обжарить на подсолнечном масле.

5. На хлеб положить тонко нарезанные овощи и зелень (помидоры, огурцы, перец, лук, петрушка).

6. Накрыть сверху вторым ломтиком хлеба. По желанию, можно пожарить ещё котлету.

Если всё-таки не хватило времени, и с утра остались голодными, то можно в обеденный перерыв сходить в кафе, там недорогие обеды и меню хорошее. Также можно пообедать на открытом воздухе. В случае, если кафе находится не так близко, как хотелось бы, то можно приготовить самый простой бутерброд и взять с собой на работу:

1. Порезать тонко хлеб (белый или серый), а можно использовать оба.

2. Намазать хлеб горчичным кремом.

3. Положить сыр, колбасу с жиром, а можно использовать ветчину.

4. Украсить зеленью, свежими овощами.

Вот такие простые бутерброды можно приготовить вечером, если не хочется вставать пораньше. Придя на работу, можно на хлеб положить сыр и растопить его в микроволновой печи, так будет намного вкуснее и полезнее, чем потом есть всё подряд.