Главная → Бразильская диета

Бразильская диета


За две недели диеты можно сбросить 4—5 кг.

1-й день:3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

2-й день:3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

3-й день:завтрак - 2 яйца- обед - 100 г говядины, шпинат.

4-й день: завтрак - яйцо- обед - отварная рыба- ужин - 2 яйца, чашка кофе.

5-й день:завтрак - яйцо, чашка кофе- обед - 2 яйца, помидор- ужин -рыба, овощи.

6-й день: завтрак - яйцо, чашка кофе- обед - кусок отварной говядины, огурец- ужин -100 г телятины, кофе.

7-й день:завтрак - кофе, яйцо- обед - цыпленок, овощи- ужин - цыпленок, овощи, яблоко, кофе.

8-й - 14-й дни повторить с 1-го.

Другие ссылки по теме: