Главная → Арбузная диета

Арбузная диета


При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно.Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Диета проста:в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.

После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.

  • На завтрак: ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра
  • На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки
  • На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса
  • За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов!