Главная → Дієтичний торт з полуниці

Дієтичний торт з полуниці

Торт — це завжди смачно і святково, але багато хто не дозволяють собі це ласощі через велику кількість калорій. Можна приготувати дієтичний торт з полуниці (Полуниця і її корисні властивості).

Дієтичний торт з полуниці

Для приготування вам знадобляться:

  • 100 г горіхів (за вибором)
  • 50 г масла (бажано вершкового)
  • 100 г полуниці (вона може бути як свіжа, так і морожена)
  • 0,5 кг сиру
  • 4 ст.л. фруктози
  • йогурт (будь-якої жирності)
  • сік лимона
  • склянку води
  • 7 г желатину

Невеликий рада для ласунів, які прагнуть стежити за своєю фігурою: намагайтеся вживати солодощі в першій половині дня. Якщо це вечірній свято, і ви запрошені в гості, де побачили небудь незвичайний торт, наприклад, торт гроші, то можна собі дозволити шматок і ввечері, але після їжі, багатої на клітковину (свіжі салати), тоді збиток від калорій буде мінімальним.

Замочуємо желатин у воді, мелені горіхи додаємо в масло. Готову суміш викладаємо на дно форми, рівняємо.

Робимо з допомогою міксера пюре з полуниці і викладаємо на горіхи.

Збиваємо фруктозу, сир і йогурт до потрібної консистенції.

Сік лимона додаємо в желатин, підігріваємо і проціджуємо. Після чого желатин змішуємо з сиром і збиваємо міксером. Отриману сирну масу викладаємо на полуничне пюре.

Ставимо в холодильник, щоб торт охолов. Після чого прикрашаємо вершками, полуницею або різними ягодами.