Главная → Дієтичний пиріг з яблук

Дієтичний пиріг з яблук

Навіть якщо ви ретельно стежите за фігурою, це не означає, що потрібно відмовляти собі у всіх задоволеннях. Спробуйте приготувати дуже смачний і поживний пиріг, який, до того ж, не відрізняється надмірною калорійністю (Низькокалорійні солодощі).

Дієтичний пиріг готується всього за півгодини. Як раз встигнете до приходу гостей.

Дієтичний пиріг з яблук

Для приготування вам знадобляться:

  •  яйце — 1 шт.
  •  великі яблука, бажано, з кислинкою (антонівка) — 5-6 шт.
  • кефір 1% або менше кислий йогурт — 500 мл
  • сода
  • вівсяні пластівці (Екстра) і манна крупа — по 4 столові ложки
  • ваніль або кориця (виберіть на свій смак)
  • курага або родзинки (за бажанням)

У глибоку тарілку або миску влийте кефір або йогурт, погасивши в ньому дрібку соди. Потім додайте туди окремо збите яйце. Помішуючи масу, додайте по черзі манку і пластівці, і залиште отриману суміш на чверть години для того, щоб крупа злегка набрякли.

Тим часом помийте яблука, видаліть з них серцевину. Шкірку можна зняти, але краще залиште, тому що вона містить у собі корисний пектин. Яблука поріжте скибочками в змащену оливковою олією форму і залийте підготовленим тістом.

Поставте форму з тістом на півгодини в духовку (180 °).

Дайте пирогу охолонути у формі і акуратно викладайте його на блюдо. До дієтичному пирогу з яблук краще подати чай з імбиром або зелений чай.

Якщо ви не любите готувати або у вас зовсім немає часу, то замовлення і доставка пирогів — це для вас найкраще рішення.