Главная → Болгарський перець

Болгарський перець

Болгарський перець — це доступний нам овоч, який вдвічі більше, ніж лимон багатий вітаміном С. Його можна використовувати в салатах, як гарнір або як прикраса для блюд. Найбільш корисний перець саме в свіжому вигляді.

У будь-якому перці міститься достатня кількість капсаїцину, які впливає на зниження артеріального тиску, а також стимулює апетит і сприяє запобіганню утворенню тромбів.

Болгарський перець

Всього лише 30 г болгарського перцю в день нададуть організму достатня кількість бета-каротину, який поліпшує зір.

Наявність в перці вітамінів В1, В2 і В6 рятують нас від стресів, а вітамін Р зміцнює стінки судин.

Достатню кількість заліза, кальцію, цинку, магнію та йоду в перці захищають від остеопорозу і анемії.

Пам'ятайте про те, що здоров'я також важливо, як і вклади в банках Москви. Якщо ви ставитеся до свого життя уважно, але на ваших рахунках завжди буде достатньо грошей, а ваше тіло зможе відмінно функціонувати ще дуже довго.