Главная → Гіповітаміноз

Гіповітаміноз

Гіповітаміноз — Це стан, при якому порушується відповідність між витрачанням і надходженням вітамінів в організм. Простіше кажучи, виникає вітамінна недостатність.

Якщо ми, при найменших змінах погоди, відчуваємо нездужання, значить, нам не вистачає вітамінів. І наш зовнішній вигляд, краще будь-якого лікаря, вкаже нам на їх дефіцит.

Ознаки гіповітамінозу можна визначити за такими симптомами:

1) Якщо волосся січеться, сплітаються, важко розчісується, необхідно негайно поповнити запас вітамінів з мінералами, кальцієм і залізом.

Якщо волосся швидко стають жирними, то потрібен рибофлавін, якщо випадають — вітамін С і РР, при лупи — В6 і В12.

Гіповітаміноз

2) Коли шкіра голови свербить і лущиться, це говорить про недостатнє її харчуванні і нестачі вітаміну Е і А.

3) У разі ламкості нігтів, блідості або жовтизни, в організмі не вистачає аскорбінової кислоти.

4) Суха шкіра обличчя, її блідість говорять про дефіцит нікотинової кислоти, вітаміну А і Е. Жирна шкіра, червоні плями, вугрі — це потреба в жирних кислотах, вітаміні В2, В12, Н.

Прискорити заживання синців на колінах і ліктях допоможуть вітаміни Р і С.

Позбавиться від сверблячки можна за допомогою вітамінів В3, В6 і йоду.

5) В очах спостерігаються: мигтіння, утворюються ячмені, проступають дрібні судини — додайте до раціону вітаміни D, групи В, Р.

Використовуйте можливість, щоб купити дитяче автокрісло і з комфортом перевозити свою дитину в автомобілі.