Главная → Пропоную вам простий

Пропоную вам простий

Пропоную вам простий


Пропоную вам простий рецепт приготування смачних овочевих млинчиків. Він цілком підійде тим, хто з різних причин змушений обмежувати себе у вживанні тваринних жирів. У список необхідних продуктів входить шпинат — перший друг усіх жінок, що бажають зберегти красу і молодість.

Щоб приготувати овочеві млинці, треба:

— шпинат заморожений (сто п'ятдесят грам);
— одне яйце;
— морквина;
— орегано, цукор (по одній ложці);
— борошно пшеничне (одна склянка);
— масло рослинне (дві ложки).

Ще потрібно приготувати соус, ось список інгредієнтів для нього:

— лимонний сік (одна ложка);
— натуральний нежирний йогурт.

Ознайомилися з необхідними продуктами? Тоді вперед. Розморозьте шпинат, моркву потріть (бажано дрібніші). Розбийте яйце, додайте до нього морквину, шпинат, масло і молоко, спеції, борошно. Все це гарненько перемішайте. Дайте тісту постояти п'ятнадцять хвилин.

Тепер спечіть на сковорідці маленькі млинчики. Посуд змастіть маслом, а млинчиків вийде приблизно штук двадцять.

Тепер перейдемо до соусу. Тут нічого складного. Змішайте лимонний сік з натуральним йогуртом. Млинчики подавайте саме з цим соусом. Цей же соус підійде до кабачкової та гарбузовим оладок, а вже гарбуз — цариця осіннього столу! Про корисні властивості гарбуза впору поеми складати, але ми згадаємо відповідні рецепти: десерт з гарбуза з медом і маринована гарбуз.